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      【艾樂課堂】寒假結束,家長如何幫助孩子遠離“開學焦慮癥”,快速歸園?
      2019-02-15
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      春節過后,

      總得調整好狀態進入工作。

      艾樂幼兒園提醒:小孩歸園亦是如此,

      作為爸爸媽媽,如何做好小孩的“收心計劃”,

      幫助孩子遠離“開學焦慮癥”,快速歸園?

       

      01、恢復正常作息時間

      孩子沉浸在假期無盡的“吃喝玩樂”中,難免打亂生活規律。

       

      艾樂幼兒園

       

      其中一突出問題就是缺睡,這不僅破壞孩子正常作息規律,更重要的是影響孩子的生長發育。

       

      艾樂幼兒園

       

      春節過后,應盡量將環境從嘈雜中恢復安靜,確保孩子有一個良好的休息環境,多與孩子玩可以平靜情緒的游戲,比如講故事、拼圖畫畫等。

       

      艾樂幼兒園

       

      艾樂幼兒園

       

      艾樂幼兒園

       

      腸胃功能紊亂童同樣會影響孩子睡眠,飲食上少吃油膩食品,多吃菜,睡前一杯牛奶也是很有益的。

       

      艾樂幼兒園

       

      02、及時調節心理落差

       

      艾樂幼兒園

       

      春節過后,沒有熱鬧的場景,孩子又回歸到日常狀態,多少會產生強烈的失落感,對此,父母應及時做好調節工作。

      給孩子打好“預防針”,告訴TA春節過后大人要開始上班,小朋友也要回幼兒園。

       

      艾樂幼兒園

       

      父母可以有意識地和孩子疏遠一點,不要全天候地和TA待在一起,恢復以往中斷的情感聯系狀態。

       

      艾樂幼兒園

       

      此外,應談心式地跟孩子聊聊幼兒園有趣的事情,讓孩子回憶起幼兒園的快樂時光。

       

      艾樂幼兒園

       

      03、恢復科學飲食習慣

      春節期間大魚大肉、菜色多樣。節后部分孩子可能會出現自己不會吃飯、正餐時間吃不下飯或身體不適。

       

      艾樂幼兒園

       

      為了孩子順利歸園,恢復日常生活狀態,家長要及時在飲食方面做好調整,適當吃流質食品,如稀粥、面湯、藕粉等,既補充水分又幫助消化。飲食的量由少到多,少量多餐,慢慢恢復到正常飲食。

       

      艾樂幼兒園

       

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      若孩子積食嚴重導致嘔吐,家長千萬不要慌,馬上將孩子的頭部置于側位,避免嘔吐物被吸入氣管。

       

      04、尋求家園合作

      孩子上學之后仍存在“假期綜合征”的現象,爸爸媽媽也不要著急。

      一方面家長積極引導孩子回歸幼兒園當中。另一方面積極與艾樂老師保持聯系進行溝通。

       

      艾樂幼兒園

       

      另一方面積極與艾樂老師保持聯系進行溝通。

       

      艾樂幼兒園

       

      讓家長與艾樂有效建立聯系,共同關注孩子的成長細節,共建新年新的成長樂園。

       

      艾樂幼兒園

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