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      空氣重度污染,霧霾天如何預防寶寶的各類疾病?
      2018-01-19
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      小編所在的城市廣州,最近遭受嚴重霧霾天氣影響。出門上班,被漫天大霧籠罩其中,五米開外,所有的建筑物像披著一層神秘的面紗,朦朧中略顯詩意。但是你可知道這美麗的外表預示著空氣重度污染所帶來的危害對寶寶有多么嚴重?

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      問題一:霧霾天氣容易誘發哪些疾病?

      1、小兒呼吸道感染

      如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積于寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道,對寶寶的危害更大。各種病原體的劇集,可引起呼吸道感染、喘息,并引起呼吸道的過敏性疾病。

       

      2、慢性呼吸道疾病加重

      對于患有過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎等疾病的兒童,霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。霧霾天氣多發季節,我院呼吸哮喘門診就診人數有明顯增加。需要注意的是,在兒童哮喘中,有1/3是只咳不喘的,叫做“咳嗽變異性哮喘”,很容易被誤診為支氣管炎。

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      3、傳染病增多

      紫外線是自然界中殺滅大氣部分微生物如細菌、病毒等的主要武器。霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱,使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。

       

      4、小兒佝僂病

      由于霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

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      5、結膜炎

      霧霾天氣中,空氣中的微粒附著到角膜上,可能引起結膜炎。結膜炎通常不會影響視力,但也很難自行緩解,因此,一旦孩子出現頻繁眨眼、揉眼睛、轉眼珠、眼內有紅血絲等癥狀,應及時就診。對于一般的眼部不適,家長可采用冷敷的方法幫助孩子緩解不適癥狀。

       

      6、影響心理健康。

      陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓,容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒,遇到不順心的事情甚至容易失控。

       

      7、引發過敏性疾病:過敏性鼻炎、鼻竇炎、皮炎等。

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      問題二:霧霾天氣,如何加強寶寶護理?

      1、盡量減少外出

      雖然帶口罩可以防止一些灰塵進入鼻腔,能起到一定的保護作用。但對于最近引發熱議的PM2.5,即使是專業的醫用口罩的抵御能力也很有限,所以避免兒童損害的最直接方法就是減少外出。有晨練習慣的兒童,在霧霾天氣應停止。一般早晨6點到11點是污染較為嚴重的時間段,晚間的空氣相對較為清潔,家長不妨改在晚間帶孩子鍛煉。

       

      2、通風換氣

      應當選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣,時間不宜過長。另外,還可以在自家陽臺、露臺、室內多種綠植,如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內空氣。使用空氣凈化器,但在使用時要注意勤換過濾芯。

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      3、戴口罩

      小學生早晚外出,可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的發生。告訴孩子走路時盡量遠離馬路,因為上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段,污染物濃度最高。最好不要讓兒童太早出門,清晨時霧霾相對比較重,隨著太陽的出來,霧霾會有所緩解。告訴孩子不要做過于劇烈的運動,避免急促呼吸時將更多污染物吸入肺中,哮喘患兒應減少運動。

       

      4、飲食清淡

      少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。規律作息,避免過度勞累,多飲水,多吃豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性水,可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等。霧霾季節,如果覺得嗓子干可以自制潤喉茶。

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      5、注意衛生

      為避免兒童感染各類病毒,幼兒在霧霾天氣里應避免外出,家長外出回家后應首先換掉外套和褲子,洗臉洗手,將室外的病毒隔離掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病時,不要或減少與孩子接觸。有近視的兒童,揚塵天氣不宜戴隱形眼鏡,因為粉塵進入眼睛,很容易造成沙塵與隱形眼鏡之問的摩擦,引發眼部疾病。可以多飲水、漱口,避免口腔干燥

       

      6、適當保暖

      在家中,要注關閉門、窗,室內溫度保持在18℃—22℃為宜,避免溫差過大。要保持兒童居室的濕度在45%—55%,多喝水保持呼吸道濕潤。避免穿太厚,防止過熱。

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      問題三:寶寶外出怎么預防?

      面對這么可怕的灰霾天氣,家長們更加不可以掉以輕心!從現在開始就要為寶寶做好預防措施!如果因為灰霾天氣而杜絕了寶寶的戶外活動,是不必要的,只要做好出門前的三個準備,就可以有效防止灰霾對寶寶的傷害。

       

      1、洗臉

      寶寶的臉部,經常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時,有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部,可以選擇給寶寶清洗臉部,而且給寶寶洗臉時最好使用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

       

      2、漱口

      正所謂病從口入,寶寶經常依依呀呀地說話時,吃東西過后,都會有不少的細菌依附在口腔里面,所以經常給寶寶漱口,可以清除附著在口腔的臟東西。

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      3、清理鼻腔

      很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔,怕一不小心就把寶寶弄傷了。現在就一起來學習一個簡單易學的方法!首先,讓寶寶洗凈自己的雙手后,捧溫水,教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復幾次這個動作,鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

       

      值得注意的是,清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。如果是太小的寶寶,不可以自己吸水清理的話,爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時,可以用干凈棉簽蘸水,幫助寶寶反復清洗。對患鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大的患兒,應在醫師的指導下清理鼻腔。

       

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