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      孩子戶外活動好處多
      2017-11-08
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      本期導要

      有一種冷叫“媽媽覺得你冷。”在寒冷的冬季,是孩子們最受限制的季節。“天冷,不敢帶孩子出去,怕生病”,是許多幼兒家長的擔憂。但事實恰好相反,從各方面講,戶外活動多的孩子,往往很少得病。艾樂小編在本期將帶領各位家長一起來學習,孩子參加戶外活動的好處有哪些

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      1、戶外活動有利于孩子親近陽光空氣,走近大自然

      戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴,以個體或群體的方式,動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等,既滿足了孩子愛玩好動的天性,又增加了他們與大自然的親近感。

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      2、戶外活動有利于增強兒童抵抗能力

      研究表明,經常在戶外活動的兒童,身體結實,不怕風寒,一年四季很少生病。夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩,對季節的交替變化不能適應,容易傷風感冒。人的健康標志之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中,皮膚具有重要作用,因為皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢,它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應,具表現在對體溫的調節上。孩子多進行戶外活動,利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調節的能力,以增進體格的健康。經常在戶外鍛煉的孩子,受到寒冷的刺激,體溫下降幅度小,恢復的速度快。反之,缺乏戶外鍛煉的孩子,體溫下降的幅度大,恢復的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激,全身代謝加強,內臟器官內血液的供應量增加,內臟器官也得到了鍛煉。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。

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      3、 戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性

      在戶外活動中,孩子所受到的制約大大減少,他們在更多的情況下是活動的主動參與者,因此能充分發揮他們的想象力、動手能力和創造力。

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      4、戶外活動有利于兒童的生長發育

      戶外活動對增強呼吸器官,加強心臟活動能力,改善身體各組織器官的機能,促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮,陽光充足,可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射,使孩子不易缺鈣,日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。

       兒童適當地在日光下和新鮮空氣中活動,對于提高身體對外界環境突然變化的抵抗力,增強身體,對各個臟器的生理功能有著重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚后,可使身體產生維生素D,有預防小兒佝僂病的作用,所以對于正處在生長發育期的兒童更需要。

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      5、戶外活動能提高兒童的社會化發展

      戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的,即使是簡單的游戲活動,也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯,就有一個先后次序問題;一起搭積木、踢球,就有合作與配合的問題。可以說,戶外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處世規范提供了廣闊的空間。孩子們往往會從游戲中積累經驗并遷移到將來的日常生活中去。

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      6、戶外活動利于寶寶通過運動和感覺來認識環境

      德國學前教育界認為戶外活動對兒童大有好處,比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動,通過和感覺,他們會逐漸認識外界環境,兒童認識到事情都是有前因后果的,并以不同的途徑理解事物的內部聯系。隨著活動范圍的擴大,兒童的自信心也可以不斷加強。

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      如果父母們希望孩子能夠適應冬季的寒冷,減少患病次數,則需要從秋季開始堅持戶外活動。天氣好時,可以在戶外玩的時間長些;天氣不好時,可以減少在戶外的時間。但是,一定要每天堅持讓孩子“外出”,自然地過渡到寒冷的冬季。切勿將孩子突然放入到寒冷的空氣中去“鍛煉”。這樣不但不能使孩子的皮膚、黏膜得到鍛煉,反而會令其功能失調,人為地增加患病的可能。

       

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